保8什么意思（保7是什么意思）

“保8”是网络用语，意思是保持8小时睡眠的习惯。

保持8个小时睡眠是为了人体健康睡眠需要的最低时间，有利于人体恢复和健康。

除了保持8小时的睡眠时间，保持良好睡眠质量也非常重要，建议正确调整作息时间和睡眠环境，保持良好的睡眠习惯。

保8有几个方面的意思，这是一个简略用语。可以说成健康要素要保证8小时的睡眠。也可以用作要求企业保持8小时工作制。