月子里晚上睡觉不盖被子可以吗（坐月子开空调白天不盖被子可以吗）

月子期间睡觉如果天气热是可以不盖被子的，有风比较凉的天气还是建议盖一盖被子比较好。坐月子期间，是抵抗力差的时候若是不注意保暖，很容易导致受凉感冒，从而也会影响到宝宝的。因此要注意保暖，饮食尽量清淡，辛辣凉食物尽量不吃，保持情绪稳定，保证睡眠时间足够，这样乳汁才能充足。