背上有黑点怎么办（背上黑点点密密麻麻的怎么解决）

背上有黑点，既不大又不痛不痒就不要管了，因为这只是体内正常的黑色素沉淀。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去刺激有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。