每天走10000步能减肚子吗（每天走路2万步可以瘦肚子吗）

能减肚子因为人体消耗热量的过程中，脂肪生产的热量占到了50%以上，而行走000步需要消耗大约0~400卡路里的热量，可以加速脂肪的分解和燃烧，从而减肚子
此外，长期坚持走000步还能提高新陈代谢率，帮助身体更加健康

不一定

1.

每天走一万步不一定能减肚子。诸多因素都会影响减肥的效果,坚持长期的运动锻炼只是其中的一种。在身体状况允许的条件下,每天走一万步是一种良好的生活习惯,可以保持并长期坚持,有利于食物的消化吸收、帮助减肥,还可以帮助增强机体体质等。但是运动的时间、饮食结构、食物摄入量以及人体身体状况等,这些因素都会影响减肥的效果。

2.

运动时间:每天走路一万步能够有效燃烧体内的热量,但同时也要考虑到每天走一万步的过程中,持续走路的步数、走一万步