深蹲100kg10x10什么水平（健身器材全套设备）

非常优秀的水平。

因为100公斤的深蹲已经是很高的负重，而进行10组10次的训练量也非常大，说明肌肉力量和耐力都非常好。

这个水平可以用来参加一些高强度的体育运动比赛。

但需要注意的是，这个水平的达成需要时间、耐心和科学的训练方式，不建议初学者盲目追求。

如果你想在这个基础上继续提高，可以尝试增大负重或者增加训练次数和组数，同时结合合理的饮食和休息，让肌肉得到充分的恢复和成长。

还可以进行其他的力量训练和有氧运动，全面提高身体素质和健康水平。

1 深蹲100kg10x10是比较高的水平。
2 因为深蹲100kg已经是相当于自己体重以上的负重了，而且10组10次的强度也非常大，需要有较强的肌肉力量和耐力，所以可以判断这个水平是比较高的。
3 另外，深蹲是一项非常重要的力量训练动作，对于提高全身肌肉力量和爆发力都非常有帮助，所以如果能够达到这个水平，可以对整个身体的健康和表现有很大的提升。
但是，在进行深蹲训练时需要注意正确的姿势和安全性，以免受伤。