肚子上的肉特别松 如何让它变紧（肚子上的肉太松怎么可以紧致）

可以进行体育运动收紧

进行适当的体育运动，而且是要针对腹部肌肉的训练，比如说可以做俯卧撑、仰卧起坐以及转呼啦圈的方法，尽量的使得腹部的肌肉得以活动和锻炼，但是需要坚持2-3个月之后才能看到效果。

1、加强运动：可以做一些锻炼腹部肌肉的有氧运动，如游泳、瑜伽、仰卧起坐等。

2、合理安排作息：保证每天充足的睡眠时间，让脂肪更好地分解，增强皮肤的弹性。