伏天运动好还是休息好(夏天跑步运动必备品)

伏天运动好还是休息好(夏天跑步运动必备品)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-03 13:12:10

伏天运动好还是休息好

休息好。三伏天身体容易疲劳,因此需要注意休息,保持充足的睡眠时间。午后可以进行短时间的午休,避免长时间暴露在高温环境中。

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