至少需要做多少个俯卧撑才能做倒立呢(标准俯卧撑40个能做倒立俯卧撑吗)

至少需要做多少个俯卧撑才能做倒立呢(标准俯卧撑40个能做倒立俯卧撑吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-03 11:32:20

至少需要做多少个俯卧撑才能做倒立呢

不是做多少个才能倒立,首先倒立前肯定要锻炼手臂力量,俯卧撑也可以,推荐多举哑铃和拉力器,其次平衡感要好,多靠墙倒立试试,可以的话多找朋友帮忙

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