健康饮食常识（防癌抗癌食物第一名）

健康的饮食包括清淡的饭菜，低糖低盐，少吃油炸食品、腌制类、罐头等东西，牛奶，豆浆、鸡蛋，鱼肉搭配，粗粮杂粮不间断的摄取。