登山步的正确步法有啥好处（初学者登山步的正确方法）

正确的登山步法可以减少膝盖和脚踝的受伤风险，提高行走的稳定性和舒适度。

其中，将足部完整地放在地面上并一次性迈大步可以更好地支撑身体重量，避免受伤；保持身体重心扎实稳定，尽量避免脚踝和膝盖的扭曲。

此外，在手柄和拐杖的辅助下，使用正确的步伐可以更高效地攀爬，减少疲劳和肌肉酸痛。正确的步法可以让登山成为更加愉悦和安全的运动体验。