
11-12分钟。
快走又称竞技步行,即每分钟应走120至140步,每秒大概要走1.7米,快步行走10分钟应该为一公里左右路程,老年人、体弱者可以略慢。比较慢。一公里快走的用时应该控制在8分钟左右,超过九分钟应该不算快走了。

11-12分钟。
快走又称竞技步行,即每分钟应走120至140步,每秒大概要走1.7米,快步行走10分钟应该为一公里左右路程,老年人、体弱者可以略慢。比较慢。一公里快走的用时应该控制在8分钟左右,超过九分钟应该不算快走了。
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