三伏天早上晒太阳晒多久比较好（三伏天晒太阳的正确方法）

伏天晒太阳时间不宜太长，一般15-20分钟较宜，时间应选择早上9-10点或下午4-5点，另外要穿白色薄外套，戴凉帽，防止皮肤晒伤。

1、时间不要太长

三伏天晒太阳，一般晒15-20分钟就可以了，晒太久的话，容易晒伤。

2、不要暴晒

三伏天晒太阳，主要是晒太阳光没有那么强烈的时候，例如早上和傍晚的太阳，在太阳光比较强烈的中午时段，就不适合晒了，因为这时候的太阳光比较强烈，容易被晒伤。

3、要穿衣服晒

三伏天晒太阳的时候，需要穿着衣服来晒，这样的话，既可以避免皮肤被晒伤，也更美观，如果在家晒还好，在外面晒太阳的话裸露皮肤不雅观。