怎出瘦大粗腿（瘦大粗腿最快的方法）

想要瘦大粗腿，可以经常外出参加体育锻炼，比如说乱跑，跳绳，游泳等等，也要注意控制自己的饮食，不要吃过于油腻高脂肪的食物，运动再加上控制饮食，才是最安全最有效的减肥方法，但是大多数都是需要长期坚持的，短期内作用并不是很明显。