哺乳期吃什么汤好 哺乳期喝鱼汤好吗（哺乳期妈妈喝什么汤补充营养）

哺乳期要多喝汤， 有利于下奶， 比如鸡汤， 猪蹄汤，木瓜汤等， 鱼汤也可以， 鱼的营养价值比较高，喝了既有利于身体的恢复， 也有利于下奶， 是可以多喝的。哺乳期一定要注意休息，避免劳累，多吃新鲜水果和蔬菜，保证奶量充足， 确保宝宝的生长需要。