鲜奶什么时间喝最好（鲜奶怎么喝才正确可以放冰箱吗）

鲜牛奶，一般在早上和晚上时候喝。牛奶里面含有丰富的营养物质和蛋白质，当然可以补充身体的营养以及蛋白质，鲜牛奶一般需要在煮开以后喝，在早上的时候喝，能够补充身体的营养和蛋白质，可以增加一天的活力。在晚上的时候，喝牛奶有助于提高睡眠质量；所以，在喝牛奶的时候，晚上可以喝，早上也可以喝。

鲜牛奶在早上喝和晚上喝都是比较不错的，在晚上喝一杯温温的牛奶，也是可以起到帮助睡眠质量提高的效果，在早上的时候喝牛奶吸收的也是比较快的，另外鲜牛奶的蛋白质含量也是比较高的，而且适当的进行饮用也是可以起到补钙的效果，所以在平时也可以每天喝一杯生牛奶。