睡觉最舒服的睡姿（颈椎专用枕）

侧卧，侧卧位时双腿与身体自然弯曲，全身呈放松状态，有利于解除疲劳，是一种比较舒适的睡觉姿势。通常向右侧卧较为健康。

平躺最舒服

平躺或侧睡比趴着睡对脊柱的压力更小。这是因为你的体重均匀地分布在身体的最宽的表面,减少压力点,并确保内部器官在同一轴线上。