想睡觉但是睡不着怎么回事（睡不着觉的解决方法）

身体想睡觉但是总是睡不着觉的临床表现，可能是身体植物神经功能紊乱，精神压力过大，心里因素等等引起的睡不着觉，平时注意自己的情绪调节，养成按时睡觉的生活习惯，在睡觉以前的两个小时以内避免长时间的玩手机，看电视等等影响身体的睡眠时间。