1.心情不好：如果近期压力比较大，经历了一些生活中不好的事情，受到比较大的打击，过度劳累，身体过度疲惫，会出现一些情绪的波动。
2.过度紧张：如果和别人吵架、受到委屈，导致情绪过度激动，会有想哭但是哭不出来的应激的状态。当情绪放松下来就会好转。
如果一个人在伤心难过的时候想哭却哭不出来这是因为伤心过度造成的，一个人当伤心过度的时候，是很难哭出来的，需要时间缓解
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