立秋食什么肉类好呢（立秋吃什么养生两种食物不可错过）

牛肉好一些。立秋食牛肉类好一些。这样可以帮助我们活血化瘀，强身健体，并且牛肉富含高蛋白，低碳水，也有效的可以防止在入秋时候增加脂肪。