产芝麻有营养价值吗（生芝麻有什么营养和功效）

产芝麻有营养价值

第一种，芝麻中含有丰富的蛋白质，在青少年期间多吃一些生芝麻，可以促进生长发育;

第二种，芝麻中含有大量的脂肪、糖类，以及各种的营养物质，可以强壮筋骨;

第三种，对于女性而言，经常吃生芝麻可以使皮肤柔嫩光滑。