香蕉梨的糖分高吗(南果梨降血糖吗)

香蕉梨的糖分高吗(南果梨降血糖吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-04 10:19:01

香蕉梨的糖分高吗

香蕉梨的糖分不高

香蕉梨含糖量是8%-10%上下,梨的糖分不算很高,梨的血糖生成指数为35-37左右,属于中等,而且梨的营养价值高,含有80%的水分,

超过20%以上含糖量的水果称为高含糖量水果,高含糖量的水果主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲等等

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