晚上吃瓜子会不会发胖（晚上吃啥最减肥）

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不建议晚上吃瓜子。虽然吃瓜子对身体有益处，但是尽量不要在晚上吃。临睡前吃瓜子，容易使多余热量变成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。建议晚上可以吃一些易消化的食物，多吃水果和蔬菜。

因为而已，各不相同，跟人的体质有很大关系，有的人吃什么都不胖，有的人吃什么都胖，总的来说晚上吃瓜子尽量少吃一点，关系不大。