健身看什么书(入门健身蛋白粉推荐)

健身看什么书(入门健身蛋白粉推荐)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-14 05:54:42

健身看什么书

《施瓦辛格健身全书》 这是我买的正儿八经第一本健身书籍,也是我前面提到的反复看的书籍,即使到现在健身七年了,有什么问题还是会第一个想到这本书,翻出来看。 

健身看《运动改造大脑》,哈佛医学院教授瑞迪在《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能锻炼身体,还能锻炼大脑。

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