白天没有精神 晚上特别精神（晚上睡不着没睡白天特别精神）

这种情况说明你的生物钟被打乱了。试着改变一下作息时间，白天可以小憩一会儿，晚上早早睡觉，睡前喝点牛奶有助于睡眠

白天没有精神；是晚上特别有精神的原因造成的，现在人压力有点大，或对目前事业家务有厌倦情绪，从环境调节一下现状。