好。经常食用海盐，其还能够帮助身体发汗，排出体内的废物和多余的水分，同时还可以促进肌肤的新陈代谢，对于肌肤也是有一定的好处的。
好的，因为海盐含有丰富的矿物质，氨基酸极高，经常吃可以补充肚子里钠元素密度，还能促进血液中血红素蠕动，增强身体免疫力
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