30分钟走9公里啥水平(一口气走9公里算什么水平)

30分钟走9公里啥水平(一口气走9公里算什么水平)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-08 00:33:48

30分钟走9公里啥水平

30分钟走9公里是专业运动员的水平,

如果是一个成年人快走的话,一个小时可以走六公里左右的距离,平均一公里需要十分钟左右的时间,九公里的话就得一个半小时的时间。人们随着生活水平的逐步提高,对强身健体越来越重视了,利用早晚空闲时间进行徒步锻炼,身体素质就会得到提高

30分钟走9公里是专业运动员的水平,普通人即使经过训练也很难做到。目前,十公里竞走的世界纪录是26分20秒,九公里也就是25分40秒的样子。所以30分钟走9公里是专业运动员的水平。普通人快走1公里要9分钟多一点,这样30分钟也就是三四公里的样子。

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