我爱罗全名是我爱罗，别名砂瀑の我爱罗。
我爱罗，日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的角色。风之国·砂隐村的第五代风影。四代目风影·罗砂之子。可以自由操控砂子，能任意变化成各种形态进行攻击和防御。
在第四代风影遇刺不久后继任成为第五代风影，领导并守护着砂隐村，曾一度被“晓”抽去了一尾守鹤而死亡，最后被千代牺牲性命复活。
在第四次忍界大战中，我爱罗担任忍者联军队长与第四部队统领。战争结束后，我爱罗仍继续担任风影的职位，还和鸣人及木叶村等人维持着友好的关系。
我爱罗又被称为砂瀑我爱罗（砂瀑の我爱罗, Gaara the Desert）
登记号码 56-001
从属国度 砂隐忍者村
我爱罗是第四代风影之子，也是手鞠和勘九郎的弟弟。当他出世时，因为砂隐忍者村资金短缺，在他的父亲的指示下，一尾守鹤被封印在我爱罗的体内，目的是为了让他成为保护村庄的强大武器。由于这样做需要作出牺牲，我爱罗的母亲因此成了牺牲品。我爱罗的母亲在临终前诅咒砂隐忍者村，希望我爱罗能够为她报仇。
之后我爱罗由他的舅父夜叉丸养大，并由他的父亲传授忍术。由于我爱罗具备守鹤的可怕力量，村子的人憎恨和惧怕他。夜叉丸是唯一关照他的人，也只有夜叉丸了解我爱罗的心里其实并不想伤害任何人。可是他的父亲第四代风影并不这么想，他一直视我爱罗为村庄的一个巨大威胁
