叉烧滑蛋饭热量(叉烧饭热量高吗)

叉烧滑蛋饭热量(叉烧饭热量高吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-09 01:51:35

叉烧滑蛋饭热量

答:叉烧滑蛋饭热量〔297大卡〕

食材:隔夜饭1碗,叉烧100公克,洋葱1/2个,香菜3根,鸡蛋1个,A.太白粉水1大匙,B.砂糖1/2小匙,酱油1大匙,米酒1小匙,味淋1小匙,水200cc

做法

1.隔夜饭先蒸热后备用。

2.叉烧洗净;洋葱去皮切丝;香菜洗净切段后备用。

3.将蛋打散后再加入太白粉水调匀备用。

4.将调味料B放入平底锅中调匀后,加入叉烧以中小火煮约3分钟,加入洋葱丝续煮4分钟,从平底锅中央淋上调好的蛋汁,转动整个锅子让蛋汁散开,蛋汁凝固后放上香菜并熄火。

5.将隔夜饭盛入大碗中,盖上作法4中煮好的鸡肉滑蛋即可。

 叉烧滑蛋饭的热量

别名:罗森 罗森叉烧滑蛋饭 热量:220大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)220.00

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