护肤abc原则（护肤完整正确步骤）

1、防晒A原则：不被晒到，是最好的防晒

紫外线再强，也不可能穿透一面墙。最好的防晒，就是不被晒到。做到以下两点就可以避免60%甚至更多的紫外线伤害。

1）10:00~16:00之间，避免在阳光下活动。12:00~14:00是一天紫外线最强的时段，16:00后，紫外线的强度明显降低。

2）外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留，比如树荫下、房檐下。

2、防晒B原则：首选硬防晒

硬防晒，是指以伞、帽子、墨镜、衣物等物品来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。

3、防晒C原则：在必要时涂防晒霜

避免依赖防晒霜，减轻皮肤负担，因为无论何种成分的防晒成分，都或多或少有一定刺激性，有些成分的副作用还比较大。

敏感、破损、有炎症的肌肤更应该谨慎地选择防晒产品，因为某些防晒剂更容易进入这类肌肤，可能会导致光敏反应。