这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,跳绳2400个大约相当于跑步3公里左右。
第二,跳绳运动有很多种跳法,而且花样很多,但是很消耗卡路里。跑步运动通过个体自身脱离地球引力,不停的往前跑动,实现锻炼目标。
第三,相对来说,跳绳比较简单,根据自己喜好选择不同跳法就行。
这个问题回答主要包含以下几方面。
第一,跳绳2400个大约相当于跑步3公里左右。
第二,跳绳运动有很多种跳法,而且花样很多,但是很消耗卡路里。跑步运动通过个体自身脱离地球引力,不停的往前跑动,实现锻炼目标。
第三,相对来说,跳绳比较简单,根据自己喜好选择不同跳法就行。
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