怎么练正手引体向上(引体向上正手的正确训练方法)

怎么练正手引体向上(引体向上正手的正确训练方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-05 22:34:17

怎么练正手引体向上

正手引体向上,手握单杠与与肩略宽,向上发力,下半身不能有摆动,上拉到下额部,保持一致两秒,完成引起向上。

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