热毛巾敷眼睛敷多长时间（长期用热毛巾敷眼睛好吗）

5-10分钟为最佳 因为热毛巾敷眼睛可以促进血液循环，缓解眼疲劳和干涩，但时间过长则可能会对眼部皮肤造成伤害，加重眼部疲劳。
同时建议每日早晚各敷一次，每次不超过10分钟。
可以根据自己的感觉来调整时间长度，如果感觉不适或视力下降，应立即停止敷眼。

10-15分钟

一般情况下，热毛巾敷眼睛可以敷10-15分钟。具体分析如下：

当眼睛出现干涩、疲劳的症状时，可以使用热毛巾敷眼睛，一般是将干净的毛巾放在温度适宜的水中浸泡，然后拧干将其直接敷在眼皮上。浸泡毛巾的水温不宜过高，否则可能会烫伤眼睛，但是水温也不宜过低，否则可能会起不到热敷的效果，最好是控制在45-50℃。