什么水果最补铁（女性贫血吃什么补品好）

能够补铁的水果有很多，常见的有苹果、柚子等，一般含有维生素c、叶酸、铁等营养素的水果都能够补铁。如猕猴桃、柠檬中含有大量的维生素c，维生素C能够促进铁剂的吸收。

补铁最好的还是樱桃，樱桃中具有的铁含量是苹果的20倍，是大枣的10倍。

猕猴桃是非常补铁的水果之一。它富含维生素C和维生素K，能够促进人体对铁的吸收。除了猕猴桃，其他富含铁的水果还有草莓、木瓜、柿子、苹果等。