站桩与静坐在作用上有什么不同（练习静坐和站桩的功效有什么区别）

站桩主要引血下行,疏通手足三阴三阳十二经络.寅申已亥时炼比较好. 静坐主要是疏通任督二脉.一周天.子午卯酉时炼比较好.