
准备食材: 冬瓜250g,瘦肉150g,泡发海带150g,虾皮一小撮,淀粉一小勺,香菜末适量,姜丝适量,食盐、鸡精、胡椒粉适量。
做法:
1 冬瓜清洗干净,不用去皮,切成块状。瘦肉切成薄片,再加入适量的胡椒粉,食盐,淀粉和食用油搅拌均匀腌制15分钟。
2 砂锅中加入少许油,油温三成热放入姜丝,倒入腌制好的肉片翻炒几下 ,加入适量的清水,再放入冬瓜,海带和虾皮大火烧开转小火煲十分钟,加入食盐,鸡精和胡椒粉调味即关火,出锅前撒上少许香菜末即可。
冬瓜煲汤是一道清爽、健康的汤品,下面是最佳做法:
所需材料:
1个冬瓜
1块猪肋骨
2个鸡腿
1片生姜
适量盐
适量胡椒粉
步骤:
猪肋骨洗净后焯水,去除血沫;鸡腿洗净备用。
冬瓜去皮,切成小块备用。
锅中加入足够的水,放入猪肋骨、鸡腿和生姜,开火煮开后撇去浮沫,转小火煮30分钟。
将冬瓜块加入汤中,继续煮10分钟。
根据个人口味加入适量盐和胡椒粉即可。
小贴士:
可以根据个人口味加入其他调料,如枸杞、红枣等,增加汤的营养价值。
冬瓜的煮汤时间不要过长,避免煮烂。
猪肋骨和鸡腿可以提高汤的鲜味,也可根据个人喜好选择使用其他肉类。