一口气摇半小时呼啦圈会瘦吗（每天摇呼啦圈40分钟能瘦吗）

如果是每天一口气都是摇半个小时呼啦圈的话，那么时间在两个月左右，你就会看到成效的，肚子，腰部，臀部上面的赘肉会有所减少，而且这些地方的肌肉会变得紧绷，用手捏，在这些地方会感觉到肥肉不见啦。这个运动本身，就在于坚持，能够坚持，他就能够看到成效，一次两次是看不到成效的。