什么是征服本（征服本怎么进备战区）

征服本是指通过自我控制、打破自己的不良习惯和思维定势，提升个人能力和素质，达到自我成长和成就的一种行为。
这种行为是人们不断超越自我，不断追求进步和突破的表现，意味着要不断地挑战自己的极限和突破自己的局限，达到更好的成长和发展。
征服本也是一种积极的生活态度，能够激发人们的内在动力和潜能，让人们更加自信和坚定地面对生活中的种种挑战。

回答如下：征服本指的是一种个人成长和自我提升的方法，通常是通过记录自己的每日行动、思考和感受来实现的。

征服本的目的是帮助人们更好地认识自己，理解自己的行为和决策，以及制定实现自己目标的计划。通过征服本，人们可以更加有意识地思考自己的生活和人生，以及如何让自己变得更好。