男人补充b2有什么好处（男人40补充什么维生素）

男性吃维生素B2的好处有很多，具体详情如下。

维生素B₂可以提高机体对蛋白质的利用率，从而促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺的功能。如果缺乏维生素B₂会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，影响健康，所以在日常饮食中可以适当的补充维生素B₂。