14岁如何快速爱上学习（14岁在家学习 怎么规划时间自学）

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，坚持午睡，这样才能拥有最好的精气神去学习；

二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候就要一心一意地去学，劳逸结合才是效率最高的学习方法；

三、通过心理调节减轻自己的压力，不必对自己太过勉强，过高的要求反而会适得其反。