早上起来吃葡萄好吗（早上吃葡萄好还是晚上吃好）

早晨吃葡萄是非常好的选择

葡萄本身含有丰富的氨基酸、微量元素、矿物质、优质的植物蛋白以及大量的果糖、葡萄糖和生物水分，这些丰富的营养成分，能够增强机体的免疫力，而且能够补充人体一定的营养和能量。人体早晨胃肠功能良好，吸收能力较强，这个时候吃点葡萄，能够彻底将葡萄的这些营养充分的吸收，对人体是非常有利的，所以早晨适当吃点葡萄是非常好的。

非常好。因为葡萄肉质鲜嫩，碳水化物丰富，早上空腹吃可以增加血液中的氧化钠，还能补充牙齿上的摩擦力，促进骨骼生长的。