苦瓜当中含有大量的水分，它有清热消暑的作用，而且也能够消除油腻。
使用它的方法有很多种，最简单的就是用来泡水喝。
泡水喝正确的方法就是把新鲜的苦瓜清洗干净，然后用刀把它切成薄片，每次可以取5~10片放到杯子里，然后倒入开水浸泡3~5
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