中学生晚上12点睡觉会怎么样（初中生每天晚上10点睡觉）

中学生晚上十二点睡觉危害很大，睡眠不足会导致白天精神状态不好容易犯困。注意力不集中。记忆力变差，皮肤也会变得黯淡无光，整个人都会变得无精打采。

所以建议还是要养成早睡早起的良好作息习惯。这样才能更好的学习和生活。