10岁3公里配速多少正常（48岁女性5公里配速多少合适）

10小学生跑三公里,能跑20分钟就很好了！十岁男孩正是身体素质上升阶段,如果经常锻炼的话三公里在10--12分钟都是正常的,就算不经常锻炼的凭身体素质也能跑进15分钟之内!小学生跑步三公里配速达到了五分钟,这速度已经很快了,属于很高的水平了。