练一年田径能达到什么水平（普通人练田径练什么比较好）

练一年田径，能否达到什么水平取决于许多因素，如个人天赋、训练质量和方法、饮食和休息等等。一般来说，如果一个人在一年内能够保持良好的训练习惯并得到专业的指导和支持，那么他们可能会取得以下的进步：

  1. 提高体能水平：通过持续的有氧和无氧运动，可以提高心肺功能、肌肉耐力和爆发力等方面的体能水平。

  2. 提高技术水平：通过不断的练习和指导，可以改善跑步姿势、起跑技巧、投掷姿势等技术方面的水平。

  3. 增加比赛经验：通过参加一些小型的比赛或锻炼赛，可以积累比赛经验，提高比赛时的自信心和心理素质。

总之，练一年田径可以使一个人的身体素质和技术水平有所提高，但具体的水平还需要根据每个人的情况而定。

个人天赋、训练强度、训练方式、营养摄入等。一年的时间短暂而有限，但是如果你坚持训练、积极进取并且得到好的指导和支持，那么你可能会看到一些进步，比如提高耐力、速度或技术水平等。