坚持做仰卧起坐可以瘦肚子吗（男士快速减掉肚子赘肉）

坚持做仰卧起坐是可以瘦肚子的，比如每天做长仰卧起坐30个以上，久而久之就可以达到瘦肚子的功效。瘦肚子除了要做适当的运动以外，饮食上也需要特别的注意，不要吃油腻的食物，另外注意不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜。

仰卧起坐对瘦肚子是有一定作用的，想要减肥、塑身的可以尝试坚持做仰卧起坐。

人们在做仰卧起坐的时候，整体的用力部位在腹肌和腰背肌肉上，经常做仰卧起坐能锻炼腹部的肌肉，消耗掉腹部脂肪，起到减肥、塑形肚子的作用。