鳕鱼豆腐锅是一道美味且营养丰富的菜肴,以下是制作步骤:
食材准备:
1. 鳕鱼:300 克
2. 豆腐:200 克
3. 食盐:3 克
4. 植物油:1 汤匙
5. 白酒:1 茶匙
6. 胡椒粉:1/2 茶匙
7. 香菜:1 根
8. 细香葱:少许
9. 水:适量
制作步骤:
1. 准备原料:鳕鱼、豆腐、香菜、细香葱等。
2. 鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐腌制。
3. 热锅凉油,放入鳕鱼块煎制,煎至微黄后放入姜片炒香。
4. 烹入白酒去腥,倒入热水和食盐。
5. 放入豆腐大火煮开,然后改中火炖 10 分钟。
6. 放入胡椒粉和葱末,翻炒均匀。
7. 最后放入香菜,即可关火。
8. 汤汁乳白,鱼肉软嫩,即可享用。
鳕鱼豆腐汤的做法:
1. 准备原料:鳕鱼、豆腐、姜片、葱结、食盐、热水、白酒、胡椒粉、香菜等。
2. 鳕鱼去鳞后洗净,切块,撒少许盐腌制。
3. 热锅凉油,放入鳕鱼块煎制,煎至微黄后放入姜片炒香。
4. 烹入白酒去腥,倒入热水和食盐。
5. 放入豆腐大火煮开,然后改小火炖 10 分钟。
6. 去掉葱结,放入胡椒粉和葱末,翻炒均匀。
7. 最后放入香菜,即可关火。
8. 汤汁乳白,鱼肉软嫩,即可享用。
请注意,鳕鱼容易破碎,所以在烹饪过程中要轻轻翻动。这两道菜都可以根据个人口味加入姜片、葱末、胡椒粉等调料进行调味。