海晶盐与无碘盐有什么区别（吃海晶盐好还是精制盐好）

海晶盐是以无污染的海水为原料,经自然日晒结晶而成,无添加任何物质,保留了海水中有益的钾、镁、钙、锌、铁等微量元素

无碘盐是在食盐中不含有碘化物的精制食盐。碘是合成必需的甲状腺激素的重要原料，甲状腺激素影响着机体的生产、发育和代谢。碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。

海晶盐是带碘的，无碘盐是不带碘的。