首先，清洁乳头，取一个舒适体位宝妈才感觉不累。
其次，托住乳房更宝宝更有利于吸吮，先吸比较饱满的一侧，再吸对侧，新手妈妈一定不要怕痛，不然乳汁淤积，容易造成乳腺炎，让宝宝把乳腺吸通就好了。
最后说一下母乳喂养的好处，对家庭来说，经济，方便。
对宝宝来说，母乳成分丰富，利于吸收，营养价值高，母乳喂养较人工喂养更健康。
对妈妈来说，能促进亲子关系，促进妈妈康复等等
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