魔芋豆腐简单做法(魔芋豆腐最简单做法大全)

魔芋豆腐简单做法(魔芋豆腐最简单做法大全)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-08 18:50:25

魔芋豆腐简单做法

魔芋豆腐的简单做法如下:

将鲜芋块茎表皮刮洗干净,使其呈乳白色。然后,用手工或机械加碱水磨细。研磨时,1公斤鲜芋加2.7公斤0.5%~1.0%的食用碱水或2.7公斤10%的稻草灰开水浸泡液,边磨边加碱水边搅拌均匀。

将搅匀的芋浆装在盆或桶里,搅拌时可掺入1%~2%的玉米面粉或大米粉,待芋浆呈固态状后,进行熟制。熟制的方法有两种:一是水煮,将固态芋浆,取长约10厘米、厚约5厘米的浆块,放入沸水锅中,锅内水量为芋浆容积的3倍以上。水里再放入少量食用碱(食用碱放入量为水量的0.2%),大火静煮1个小时即熟。二是蒸煮,将芋浆用蒸笼或带格的大蒸锅蒸熟,然后再煮。蒸时,笼格底铺两层细白纱布,上倒3~4厘米厚的芋浆,浆面抹平,大火蒸3小时或蒸至芋浆成为固体状,然后切成16厘米左右的方块,放入锅内静煮1小时,即为魔芋豆腐。

以上步骤完成后,您就可以享用自制的魔芋豆腐了。请注意,魔芋豆腐是一种有益的碱性食品,对于食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋豆腐可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。但请注意适量食用,以免摄入过多热量和不健康的成分。

【原料】:魔芋豆腐1块(约600g)、芹菜1根、干红辣椒5颗、大蒜半头、食用油、盐、生抽酱油;

【详细制作过程】:

步骤1:准备相关的食材,魔芋豆腐一块,芹菜茎2根就可以了,喜欢的也可以多放点,干红辣椒的数量根据自己的吃辣程度来选择,另外再准备点大蒜;

步骤2:先烧一锅开水,把魔芋豆豆腐切成长条,放到开水里煮2分钟,捞出沥水。

步骤3:焯过水的魔芋豆腐条,大蒜去皮切碎,芹菜茎斜切成片状;

步骤4:炒锅上火烧热,放少许食用油,把干红辣椒和蒜碎放到锅里翻炒出香味;

步骤5:再放进切好的芹菜一起翻炒;

步骤6:放进魔芋条,一起翻炒均匀;

步骤7:加入少量的盐和生抽酱油,翻炒均匀后,盖上锅盖,中小火炖煮5-10分钟,即可出锅装盘

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