一堂合格的足球训练课应具备哪些条件（足球训练课的个人技术提升方法）

首先要有一份较为详细的教案。明确训练课的目的，目标是什么。

其次，从准备活动到无球练习，再到有球练习，从消极对抗，到积极对抗，再到分队实战对抗，都要围绕训练目标。

其三，根据队员掌握的情况，要有情景再现，纠正错误，重复练习等环节，让队员明确错在什么地方，怎么纠正。